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钙或碳酸钙

文章来源:365bet体育在线怎么样 阅读: 发布时间:2019-07-18  

医学会
你的健康,我们的愿望。
牛奶中的钙是一种矿物盐乳清浓缩物,营养价值高,易被人体消化吸收。
钙奶的主要成分是磷酸钙,柠檬酸钙和钙与氨基酸结合。
虽然牛奶的钙含量相对较高,但吸收效率与其他钙的吸收效率没有差别。如果需要营养平衡,可以选择牛奶中的钙使碳酸钙的钙离子含量达到40%,这是理想的。消化系统的具体要求。
降解取决于胃酸,并可引起消化问题,如疝气,便秘,胀气,甚至恶心和呕吐。因此,如果消化系统没有问题,可以选择碳酸钙。


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